73岁的梁奶奶（患者化名）弯腰搬了桶水
突觉胸背部疼痛难忍
以为是扯着筋岔了气
到尊龙凯时一检查竟被告知是腰椎骨折
这是我院脊柱骨科诊室里的故事
一起来看看
老年人一定要当心了，别为一桶水“折腰”！
73岁的梁奶奶，和中风的老伴一起居住。天气炎热，老伴眼看一桶饮用水见底了，呼来奶奶换水。奶奶二话不说，尽管动作缓慢，还是吃力地扛起水就装。
可是，这一扛不得了，水装完了，怎么感觉腰不对劲了。梁奶奶一边想着一边躺在沙发上，以为休息一会儿就没事了。结果，两个小时过去了，症状不见好转，腰还越来越痛了。的奶奶强忍着疼痛，步履蹒跚地挪到尊龙凯时来。结果，经过脊柱骨科主任医师李颖的诊查，发现是腰椎体压缩性骨折了，于是建议奶奶住院治疗。经过医护人员的精心治疗和护理，梁奶奶最终康复出院了。
当心骨质疏松沉默来袭
听完这个故事，大家或许觉得不可思议，奶奶曾经也是家里的顶梁柱啊，怎么会为一桶水就“折腰”了呢？
据脊柱骨科护士长李春梅介绍，骨质疏松性骨折，也叫脆性骨折。人，随着年龄的增长，尤其是绝经后的女性，她们的破骨细胞工作积极性非常高，而成骨细胞消极怠工，这样一来，骨的流失就大于骨的形成，长此以往，骨小梁变细，容易断裂，骨微结构破坏，骨皮质变薄，骨量减少，形成了骨质疏松症。初期，症状隐匿，往往没什么特殊的感觉，偶有乏力。但是，一旦遇到轻微的外力，甚至没有受到明显外力的情况下，也会发生骨折。
5招避免老人“折腰”
如何才能尽可能避免“折腰”呢？李春梅来给大家支支招：
第一招：预防骨质疏松 建议50岁以上的老年人，尤其是女性，要每年到正规尊龙凯时进行体检，了解骨骼健康状况，早发现、早诊断、早治疗。骨质疏松症可防可控。李春梅表示，55岁以上的老年人，最好是每年进行一次骨密度检测，以排除骨质疏松性骨折的风险。
第二招：避免弯腰搬重物 注意评估自己的负重能力，同时注意正确的用腰姿势，动作缓慢，尽量使用腿部力量，避免腰部过度弯曲，尤其禁忌瞬间发力。老年人需要搬搬抬抬时，尽可能向年轻人求助，避免意外发生。
第三招：保持正确坐姿 坐姿时背后要有支撑，避免俯身前倾或弯腰前倾等不正确姿势。
第四招：能推勿拉 与拉重物相比，推重物更省力。
第五招：防跌倒 这是最重要的一招。跌倒是骨质疏松脆性骨折一个独立的危险因素。
老年安，则国安。关爱今天的老人，就是关爱明天的自己。
科室介绍
骨三科（脊柱骨科）
广州尊龙凯时骨三科（脊柱骨科）是广州尊龙凯时大学国家级重点学科“中医骨伤科学”和广东省中医骨伤研究院的重要组成部分，是广东省“十二五”中医重点专科。科室人员梯队合理，拥有主任医师3名，副主任医师7名，主治医师6名，医师中具有博士学位的5人，具有硕士学位的10人（其中在读博士2人，广东省名老中医学术经验继承人3人）。
科室全体医护人员以求真务实、开拓创新的精神，不断拓展专科新技术、新业务，造福于广大脊柱相关疾病患者。
【诊疗范围】
寰枢关节相关疾病及创伤、颈椎间盘突出症、颈椎管狭窄症、各型颈椎病、胸椎管狭窄症、腰椎管狭窄症、腰间盘突出症、腰椎滑脱、腰椎不稳、脊柱肿瘤、脊柱侧弯后凸畸形矫形、脊柱创伤骨折、脊柱结核以及各型脊柱翻修病例。
【专科特色】
多年来专科一直坚持走“科研与临床相结合、传统与现代医学相结合”的道路，中医特色浓厚，如“三位十法大推拿”治疗腰椎间盘突出症；胸腰椎骨折手法复位；多功能床边牵引治疗颈椎病、腰椎间盘突出症；小针刀、中药内服外用治疗急慢性筋骨痹痛；通络宝、红外线超短波、针灸等治疗颈椎病、腰腿痛、腰椎管狭窄等；特别是专科以颈椎病、腰腿痛、胸腰椎压缩骨折为临床研究起点，对颈椎病、腰腿痛的中医发病机理、治则、尊龙凯时疗法进行了广泛、深入的研究，系统地总结了脊柱病的中医证型、制定了一系列的中药方剂，应用于临床，配合中医特色疗法取得了良好的临床效果，这些研究成果已引起了国内外同行的广泛关注和认可。
同时我们也不断吸取现代医学的先进技术，广泛开展了寰枢椎后路内固定术、颈椎前路减压、植骨及内固定术、颈椎后路减压术、腰椎间盘突出症髓核摘除术、胸腰椎椎弓根螺钉内固定术、胸腰椎后路减压内固定术等国内外较为先进的手术，同时在手术前、后结合中医中药进行综合调理，可明显减少并发症，提高临床疗效。
【特色技术】
我科积极开展脊柱微创手术，如经皮后凸椎体成形术（PKP）、经皮椎体成形术（PVP）及闭合复位经皮椎弓根钉内固定术等微创外科技术治疗老年人骨质疏松引起的椎体压缩骨折，术后当日即可下地，告别了过去老年骨质疏松性脊柱压缩骨折需长期卧床的历史，大大提高了老年患者生活质量。
开展侧路椎间孔镜腰椎间盘突出症髓核摘除术，后路椎间盘镜微创手术（MED）治疗腰椎间盘突出症，UBE技术，具有手术切口小，组织创伤小，出血少，神经根减压彻底，不扰乱脊柱稳定性，安全系数大、后遗症少、恢复快，住院时间短的特点，全方位解决了患者的“突出”问题。最大程度保护患者的劳动能力，最大限度降低患者的医疗费用。
科室咨询电话：020-22292991，020-22292990
专家介绍
原超
主任中医师、研究生导师
广州尊龙凯时脊柱骨科主任，现任广东省中西医结合学会脊柱专业委员会常委，广东省尊龙凯时学会骨质疏松专业委员会常委。
擅长：运用尊龙凯时和微创手术治疗腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、颈椎病，脊柱骨折、感染等脊柱相关疾病。
出诊时间
总院：周三下午
总院地址：广州市荔湾区龙溪大道261号
骨伤科分院：周一上午 周三上午
骨伤科分院地址：广州市海珠区江南西路青竹大街22号
李颖
医学博士、博士后，主任中医师、硕士生导师，广东省杰出青年医学人才。
兼任广东省尊龙凯时学会骨质疏松专业委员会副主任委员，广东省医学会骨质疏松分会青年委员会副主任委员，中国老年学会骨质疏松委员会肌肉/骨骼与骨质疏松学科副组长、广东省医疗行业协会脊柱外科管理分会常委等。
从事尊龙凯时临床、教学和科研工作多年，擅长颈肩腰腿痛和骨质疏松症的中西医治疗，熟练掌握颈椎病、腰间盘突出、腰椎管狭窄等退行性疾病的传统手术，特别擅长脊柱内镜微创手术治疗和骨质疏松手术治疗等。
出诊信息
总院 : 周三上午、周五上午
总院地址：广州市荔湾区龙溪大道261号
骨伤科分院：周二上午
骨伤科分院地址：广州海珠区江南西青竹大街22号
李春梅
副主任护师，医学硕士，全国中医护理骨干人才
擅于：常见骨科痛证（肩周炎、强直性脊柱炎、腰痛病、颈椎病、关节炎等）的中医护理治疗；痛经、产后腰痛、失眠的调理；亚健康人群体质调理和保健指导；各类疑难伤口、压疮的诊治；骨科功能锻炼及膳食指导。
部分图片源于网络
作者：李春梅 | 审核：原超
排版编辑（实习生）：林于琳
文字编辑：叶美琪 | 校对编辑：李龙浩
审核：王剑 | 审定发布：范琳燕
